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学武术的基本功:武术基本功，即练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础，主要包括腿功、腰功、肩功和桩功等。下面一起来了解下吧。一、腿功1、正压腿。面对相对高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。2、侧压腿。右腿支撑站立，左脚从体侧放置到相对高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。3、竖叉。两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地，脚尖上翘；右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。两腿交替进行。4、正搬腿。右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。5、仆步压腿。右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。 ...
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  学武术去哪里好？很多学生只是在追求一种形式上的优越感，比如说上清华北大要比上一个不入流的学校在心理上起码是有差别的，但是有没有深入的思考过能够带来的益处，能学到哪些知识以及本领。很多的学生在选择学校的只要是名气大的，不管是什么专业只要能入学就好，这种虚荣心也往往让他们尝到苦果，学业无成，毕业就是失业。所有说不要纠结学武术去哪里好，而是考虑在学校能够学到哪些本领和技能。人体各部位一动无有不动，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。武术套路运动其动作包含着屈伸、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。高素质，健体防身，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练冬练三九、夏练三伏，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。武术运动蕴涵丰富，技理相通，入门之后会有艺无止境之感。群众性的武术活动，便成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好手段。随着武术在世界广泛传播，还可促进与国外武术爱好者的交流。
2008年11月份，由国家体育局、国家武术协会主办，我校和区委、区政府、宣传部联合承办的全国青少年武术、跆拳道、散打比赛成功在我校举行。

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